¿Practicas algún deporte de lucha, que utilice agarres, fracturas, estrangulaciones, etc, o sea Grappling, Mma, Jiu Jitsu, Judo, Lucha Olímpica, Jiu Jitsu Brasileño, Sambo, etc,?

Aquí te muestro los principios y métodos de pesas aplicados a estos deportes. Lo que te muestro en este video es la forma que los profesionales de alto nivel entrenan las pesas, lo que les da ventaja sobre los rivales que no entrenan con estos métodos.

Un atleta de alta competición, necesita para estos deportes llevar su Fuerza Explosiva, su Fuerza Rápida a su máximo nivel, aquí te muestro como.