EJERCICIOS DE VELOCIDAD DE REACCIÓN Y VELOCIDAD DE ACELERACIÓN PARA AUMENTAR EL SOSTENIMIENTO Y VELOCIDAD DE GOLPES DE PUÑO EN CUALQUIER DEPORTE QUE USE GOLPES.

Estos ejercicios son ideales para artistas marciales, que compitan en combates sin contacto, o con semi contacto, ya que aumentaran la velocidad y sostenimiento de los golpes de puño en apenas 3 o 4 meses prácticamente al doble.


Si participas en competencias sin contacto deberás conocer y entrenar todo el tiempo con este tipo de ejercicios, o sea ejercicios para velocidad de reacción y velocidad de aceleración, con presión de un compañero,

Además será necesario hacer también ejercicios para velocidad máxima, y velocidad resistencia utilizando gomas elásticas.

Estos ejercicios son ideales para rutinas de Choque o pre competencia, o sea, rutinas perfectas para cuando nos presentamos a algún torneo, o competencia, ya que nuestros golpes de puño llegaran con la máxima velocidad y sostenimiento posible.