EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA EL DESARROLLO DE POTENCIA DE PEGADA DE LAS PATADAS EN DEPORTES DE CONTACTO, Y ARTES MARCIALES.

Te muestro los ejercicios para desarrollo de potencia de pegada de tus patadas.

Estos ejercicios son los que usan los profesionales de alto nivel para lograr su gran potencia en cada patada.

Además te explico cómo se combinan con otros ejercicios, como se realizar correctamente, y todas sus variantes.

Este es un video de una serie de 4, especifico para dar potencia de pegada, a las patadas, pero hay otro, en donde te doy los ejercicios para la potencia de pegada, para los golpes de puño, hay otro para la potencia de frenado, de los bloqueos, y otro más con los ejercicios para potencia de desplazamiento en el juego de piernas.