EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA EL DESARROLLO DE POTENCIA DE PEGADA DE LOS GOLPES DE PUÑO EN DEPORTES DE CONTACTO, ARTES MARCIALES Y BOXEO.

Te muestro los ejercicios para desarrollo de potencia de pegada de tus golpes de puño.


Además te explico cómo se combinan con otros ejercicios, como se realizar correctamente, y todas sus variantes.

Este es un video de una serie de 4, especifico para dar potencia de pegada, a los golpes de puño, pero hay otro, en donde te doy los ejercicios para la potencia de pegada, para las patadas, hay otro para la potencia de frenado, de los bloqueos, y otro más con los ejercicios para potencia de desplazamiento en el juego de piernas.