EJERCICIOS CON GOMAS ELÁSTICAS PARA VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES O ESQUIVAS.

¿Quieres mejorar la velocidad de tus movimientos corporales?, aquí te muestro los ejercicios con gomas elásticas, y presión de un compañeros, que se utilizan a nivel profesional.

Los ejercicios que te muestro aquí aumentaran en más de un 100% la velocidad de tus patadas en un año de entrenamiento.

Recuerda que también hay ejercicios para mejorar la velocidad de los puños, velocidad de los bloqueos, velocidad del juego de piernas, y velocidad de los movimientos corporales (esquivas).
También puedes buscar en este canal, rutinas de velocidad para kick boxing, muay thai, mma, boxeo, karate, kung fu, taekwondo etc.