EJERCICIOS, REALIZADOS CON GOMAS O BANDAS ELÁSTICAS, PARA AUMENTAR LA VELOCIDAD DEL JUEGO DE PIERNAS

¿Quieres aumentar la velocidad de tus desplazamientos? ¿Quieres moverte más rápido en el combate?

Te muestro los ejercicios con gomas elásticas, y presión de un compañero, que se utilizan a nivel profesional, para logran la Máxima Velocidad.

El entrenamiento de velocidad para el juego de piernas es el más importante entre las 5 áreas de entrenamiento, o sea, los puños, las patadas, los bloqueos, y las esquivas.

En cualquier rutina destinada a mejorar la velocidad, aproximadamente el 40% son ejercicios destinados al Juego de Piernas, mientras que el 60% restante se reparten entre las otras 4 áreas de entrenamiento.

Aumentar la velocidad del Juego de piernas significa aumentar indirectamente la velocidad de puños, patadas, bloqueos y movimientos corporales o esquivas, he ahí la importancia del entrenamiento de velocidad para el juego de piernas.