ENTRENAMIENTO RESISTENCIA APLICADO
ENTRENAMIENTO RESISTENCIA APLICADO
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 1 PARA CARRERA DE 1000 METROS DEL TIPO CAMBIO DE RITMO PROGRESIVO SUAVE. RITMO AL TROTE, EL RITMO NORMAL Y EL RITMO MÁXIMO.
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 2 PARA CARRERA DE 1000 METROS DEL TIPO PROGRESIVO SÚBITO., EL RITMO NORMAL Y EL RITMO MÁXIMO CUESTA ABAJO.
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 3 PARA CARRERA DE 1000 METROS DEL TIPO CAMBIO DE RITMO CONSTANTE Y VARIADO. RITMO AL TROTE, RITMO DE CARRERA NORMAL COMBINADO CON SALTOS PLIOMÉTRICOS, Y RITMO MÁXIMO COMBINADO CON CARRERA A 4 PATAS
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 5 PARA CARRERA DE 1000 METROS DEL TIPO RITMO CONSTANTE, LARGA DE MANTENIMIENTO.
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 6 PARA CARRERA DE 1000 METROS DEL TIPO RITMO CONSTANTE, LARGA DE MANTENIMIENTO.
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Métodos profesionales para el entrenamiento con saco, paos, escudos etc., en deportes de contacto, boxeo, y artes marciales.
Si quieres llegar a ser un profesional en cualquier deporte de contacto, tienes que ver este video, es imprescindible conoce la base y fundamentos del entrenamiento de resistencia y potencia al golpear. Si no aplicas los principios aquí descritos, siempre iras en desventaja ante competidores que si sigan los métodos aquí descritos.
Vamos a hablar hoy de la forma en que se entrena con Saco, Paos, Escudos, o cualquiera aparato para golpear en deportes de contacto, boxeo, o artes marciales, a nivel profesional.
A pesar de lo que se puede creer una gran cantidad de competidores, practicantes y aficionados, no entrenan adecuadamente al trabajar con todos los aparatos que se utilizan para golpear.
EN BREVES DÍAS ESTA PÁGINA SE ACTUALIZARA Y PODRÁS VER EL TEMA COMPLETO Y NO SOLO EL VIDEO.
