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PESAS PLIOMÉTRICAS APLICADAS A....

PESAS APLICADAS A DEPORTES QUE USAN GOLPES Y A DEPORTES DE LUCHA QUE USAN AGARRES

LISTA DE EJERCICIOS

EJERCICIOS PESAS PARA DAR POTENCIA A LOS GOLPES

EJERCICIOS PESAS PARA DAR POTENCIA A LAS PATADAS

EJERCICIOS PESAS PARA DAR POTENCIA DE FRENADO A LOS BLOQUEOS

EJERCICIOS PESAS PARA DAR POTENCIA AL JUEGO DE PIERNAS

RUTINAS ESPECIFICAS PARA CADA DEPORTE MARCIAL

RUTINA DE PESAS DE ADAPTACIÓN PARA ARTES MARCIALES EN GENERAL

RUTINA DE PESAS DE ADAPTACIÓN PARA BOXEO

RUTINA DE PESAS DE RECUPERACIÓN PRINCIPIANTE PARA KARATE

RUTINA DE PESAS DE RECUPERACIÓN PRINCIPIANTE PARA KICK BOXING

RUTINA DE PESAS DE RECUPERACIÓN PRINCIPIANTE PARA M.M.MA.

RUTINA DE PESAS DE RECUPERACIÓN PRINCIPIANTE PARA MUAY THAI

RUTINA DE PESAS DE RECUPERACIÓN PRINCIPIANTE PARA TAEKWONDO

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO CON PESAS ESPECÍFICO

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO CON PESAS PARA DEPORTES QUE USAN GOLPES, DIFERENCIAS CON OTRO TIPO DE PESAS

PRINCIPIOS, CONCEPTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO DE PESAS APLICADOS A DEPORTES QUE USAN GOLPES Y BOXEO.

TEMAS RELACIONADOS CON PESAS Y ARTES MARCIALES

ERRORES COMETIDOS AL ENTRENAR CROSSFIT, CARDIO KICK BOXING, HIPERTROFIA, CALISTENIA Y ARTES MARCIALES

TRANSFORMA PESAS TRADICIONALES EN PESAS APROPIADAS PARA ARTES MARCIALES

YOUTUBERS QUE DESCONOCEN ENTRENAMIENTO CON PESAS ESPECÍFICO PARA ARTES MARCIALES Y MUESTRN RUTINAS.

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SECUENCIAS DE EJERCICIOS PARA AUMENTAR LA POTENCIA DEL JUEGO DE PIERNAS EN ARTE MARCIALES, DEPORTES DE CONTACTO Y BOXEO, SOLO PARA RUTINAS DE RECUPERACIÓN.

El Juego de piernas se entrena en relación a las diferentes formas en que los desplazamientos se realizan.

Estos son:

Bajada
Subida
Avance de las Caderas
Avance de las Piernas
Avance de los Pies
Avance Largo.

Existen además secuencias de ejercicios para mejorar los desplazamientos rectos, que se verán en este video.

También secuencias de ejercicios para mejorar los desplazamientos curvos y circulares que los mostraré en otro video.

EN BREVES DÍAS ESTA PÁGINA SE ACTUALIZARA Y PODRÁS VER EL TEMA COMPLETO Y NO SOLO EL VIDEO.