MÉTODOS ESPECÍFICOS PARA ENTRENAMIENTO DEPORTES USAN GOLPES
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Esta es la 5ª vez que intento hacer un video para mostrar cómo se realiza la planificación de entrenamiento, ya que existen muchas variables, y es muy difícil explicarme, y que se me entienda.
He decidido enfocar la planificación desde un punto de vista muy simple, y básico.
Solo enseñare donde y cuando se debe colocar cada rutina o entrenamiento de una capacidad física única en una planificación, con sus ventajas y desventajas, y habiendo hecho este video de inicio, después iré haciendo variantes algo más complejas.
EN BREVES DÍAS ESTA PÁGINA SE ACTUALIZARA Y PODRÁS VER EL TEMA COMPLETO Y NO SOLO EL VIDEO.