PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN UNA TEMPORADA, PARA DEPORTES QUE USAN GOLPES.

Voy a intentar explicar, como se divide el entrenamiento durante una temporada, en los deportes que usan golpes.

Para ello voy a reducir o eliminar el lenguaje técnico, buscando crear una secuencia que te sirva cada vez que necesites planificar tu temporada.

Voy a crear una temporada teórica, de un año, que es el periodo en el que el cuerpo se adapta mejor a la periodización, pero sabiendo que en la práctica hay muchas variables.

Por ejemplo es común para un entrenador, que se le soliciten sus servicios para un competidor apenas unos meses antes de un torneo, por lo que la creación de la temporada que se muestra en este video tendrá que sufrir obligatoriamente muchas adaptaciones.

Pero el objetivo de que conozcas esta periodización es que tengas claro los conceptos básicos, para que después puedas adaptarlos, dependiendo de cada circunstancia.