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En este video voy a hablarte de la recuperación activa, un concepto muy olvidado en la actualidad por los practicantes de deportes que usan golpes.
Uno de los pioneros de la recuperación activa fue George Foreman, que obtuvo de ella grandes beneficios.
Al hablar de recuperación activa me refiero a dos momentos del entrenamiento:
A los momentos que hay entre ejercicios, donde normalmente se establece un descanso.
Y a los momentos donde se termina la sesión de entrenamiento.
EN BREVES DÍAS ESTA PÁGINA SE ACTUALIZARA Y PODRÁS VER EL TEMA COMPLETO Y NO SOLO EL VIDEO.